Telas aéreas Aro aéreo Calistenia acond. y Flexi bienestar Aero-Motricidad

Temporada 24/25

Calistenia

La calistenia es una forma de ejercicio que utiliza el peso corporal para desarrollar fuerza, flexibilidad y equilibrio. Esta disciplina combina movimientos dinámicos y estáticos para esculpir el cuerpo de manera efectiva.

Dentro del parque de Calistenia, disponemos de variedad de barras a distintas alturas, paralelas, horizontales y hasta una cuerda para así progresar con el entrenamiento. Todo esto recubierto de colchonetas para evitar golpes y piezas de tatami para tener acolchado el suelo a la hora de los entrenamientos

Todo lo que hay que saber acerca de nuestras clases

Las clases tienen una duración de 1 hora y media al día, y ese tiempo lo dividimos muy bien para poder cumplir con los objetivos diarios.

Lo primero es un calentamiento, preparamos y calentamos el cuerpo para la disciplina que vamos a trabajar. Este calentamiento se hace de forma progresiva en intensidad y utilizando las barras y el material del parque de calistenia siempre que sea compatible

Luego comenzamos con La calistenia, que aquí se aprenderán secuencias dinámicas en las barras, dominadas, variedad de tipos de flexiones y otros ejercicios relacionados con trabajar nuestro peso corporal

Por último dejamos un tiempo para un estiramiento final para esos músculos que se han trabajado

Se te aplicará un 10% de descuento sobre el total mensual en caso de asistir a dos o mas disciplinas, sin necesidad de que tengan relación unas con otras; o en caso de asistir a alguna disciplina en familia, en la que incluyen padres, hijos y hermanos, independientemente de la actividad que realiceis

Horario

MAÑANAS
Miércoles 12:30-13:30
(Con posibilidad de ampliar a dos días a la semana y a hora y media de clase)

TARDES
Lunes y miércoles 17:00-18:30

Precios

GRUPOS DE 1H
1 día/ semana: 30€/mes

GRUPOS DE 1,5H
1día/semana: 45€
2días/semana: 75€

DESCUENTO 10%
– Dos o más actividades (mensualidad)
– Familia (Padres, hermanos e hijos)

Conoce nuestro espacio

Arrójate es un espacio completo donde además de la zona dedicado a las clases, también podremos disfrutar de una dedicada a descansar, trabajar, leer, hacer deberes o esperar a nuestros conocidos mientras tomamos un refrigerio, té o café

Contáctanos

Si necesitas más información, tienes dudas o quieres reservar tu plaza en las clases, de dejamos un formulario donde podrás contarnos todo, y una vez validada la información, nos pondremos en contacto contigo mediante los datos que nos facilites